Penjaskes ap yg dimaksud gaya renang bebasap yg dimaksud gaya renang dada​

lauriehalvorsonulv – March 10, 2023

ap yg dimaksud gaya renang bebas
ap yg dimaksud gaya renang dada​

1. Renang gaya bebas adalah gaya renang yang dilakukan dengan mengayuhkan tangan dan menendang air ke atas dan ke bawah secara bergantian di mana posisi tubuh saat melakukan gerakan tersebut adalah menghadap ke permukaan air.
2. Renang gaya dada adalah gaya renang dengan menirukan katak saat berenang di dalam air, yakni menarik kedua kaki ke depan lalu mendorongnya ke belakang serta mengayuhkan tangan ke samping berulang-ulang.

=======================

PENDAHULUAN

Renang adalah salah satu aktivitas yang membutuhkan air untuk melakukan suatu gerakan atau sering juga disebut sebagai olahraga air.

Dalam melakukan suatu gerakan saat berenang di dalam air, terdapat beberapa macam jenis gaya yang dapat kita lakukan, yakni :

1. Dengan melakukan renang gaya bebas atau front crawl.
2. Dengan melakukan renang gaya dada atau gaya katak.
3. Dengan melakukan renang gaya punggung atau back crawl stroke.
4. Dengan melakukan renang gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba.

=======================

PEMBAHASAN

1. Renang Gaya Bebas

Renang gaya bebas adalah gaya renang yang dilakukan dengan mengayuhkan tangan dan menendang air ke atas dan ke bawah secara bergantian di mana posisi tubuh saat melakukan gerakan tersebut adalah menghadap ke permukaan air.

Cara melakukan renang gaya bebas atau front crawl, yaitu :

1. Posisi tubuh seperti berbaring tapi menghadap ke bawah atau ke permukaan air,
2. Tangan melakukan gerakan seperti mendayung ke depan secara bergantian,
3. Gerakan kaki menendang air ke bawah dan ke atas secara bergantian; dan
4. Saat hendak mengambil nafas di udara, miringkan wajah ke samping untuk mengambil nafas kemudian menghadap lagi ke bawah atau ke dalam air.

2. Renang Gaya Dada

Renang gaya dada adalah gaya renang dengan menirukan katak saat berenang di dalam air, yakni menarik kedua kaki ke depan lalu mendorongnya ke belakang serta mengayuhkan tangan ke samping berulang-ulang.

Cara melakukan renang gaya dada atau gaya katak, yaitu :

1. Posisi tubuh seperti berbaring tapi menghadap ke bawah atau ke permukaan air,
2. Gerakan tangan seperti menarik air yang digerakkan ke samping hingga tangga lurus ke belakang atau horizontal kemudian tangan di majukan ke depan dan melakukan gerakan ini secara berung-ulang,
3. Gerakan kaki seperti gerakan kaki seekor katak saat berenang, yaitu menarik ke depan lalu di dorong ke belakang; dan
4. Saat hendak mengambil nafas di udara, kepala diangkat ke atas sampai mulut berada di permukaan air dan usahakan posisi badan tetap horizontal ketika pengambilan nafas tersebut. Pengambilan nafas dilakukan ketika tangan hendak di majukan ke depan.

→ KESIMPULAN

Renang gaya bebas dan renang gaya dada memiliki persamaan, yaitu posisi tubuh menghadap ke bawah atau ke permukaan air. Yang menjadi pembedanya ialah pada gerakan tangan, kaki, dan pengambilan nafas di udara.

=======================

PELAJARI LEBIH LANJUT

1. Materi tentang kesalahan saat melakukan renang gaya bebas : brainly.co.id/tugas/18914977
2. Materi tentang kesalahan saat melakukan renang gaya dada : https://brainly.co.id/tugas/15490589
3. Materi tentang renang gaya punggung : https://brainly.co.id/tugas/24932906
4. Materi tentang gaya kupu-kupu : https://brainly.co.id/tugas/28463396

=======================

DETAIL JAWABAN

Kelas : 10

Mapel : PJOK

Materi : Bab 14 - Keterampilan Renang

Kode Kategorisasi : 10.22.14

[answer.2.content]